Atlas Camp

ATLAS’ TRENINGSLEIR 11.-14. AUGUST 2022

Når: Torsdag 11.08.22 til og med søndag 14.08.22

Hvor: I Fredrikstad BK Atlas’ treningslokale på Mineberget, Borgarveien 6, 1633 Gamle Fredrikstad [Google maps]

Organisering

Det blir to partier med maksimalt 20 utøvere på hvert parti. De vil bli delt inn i parti 1 (yngre) og parti 2 (eldre). Nedre aldersgrense er i utgangspunktet 8 år.

Treninger/program

Thomas Amundsen er ansvarlig trener i samarbeid med Gudrun Høie.

Endelig program blir tilpasset til antall påmeldte, men vil bli omtrent som følger:

Program torsdag 11. august

• 10:00-10:30 Oppmøte/registrering
• 10:30-12:30 Trening
• 13:00-13:30 Lunsj
• 13:30-16:00 Hvile/sosiale aktiviteter
• 16:00-18:00 Trening 

Program fredag 12. august

• 07:00-08:00 Utetrening
• 08:15-08:45 Frokost
• 10:00-12:00 Trening 
• 12:30-13:00 Lunsj
• 13:00-16:00 Hvile/sosiale aktiviteter
  
• 16:00-18:00 Trening

Program lørdag 13. august

• 07:00-08:00 Utetrening
• 08:15-08:45 Frokost
• 10:00-12:00 Trening 
• 12:30-13:00 Lunsj
• 13:00-16:00 Bading, Kongstenbadet
  
• 16:00-18:00 Trening

Program søndag 14. august

• 07:00-08:00 Utetrening
• 08:15-08:45 Frokost
• 10:00-11:46 Trening 
• 12:00 Grilling 

Overnatting/mat

Atlas organiserer ingen overnatting, men det kan være mulighet for å overnatte i telt utenfor lokalet (på eget initiativ). Vi regner med at de fleste utøvere reiser hjem etter treningen og tilbake neste dag. Det blir servert frokost og varm lunsj hver dag, se program. Treningsleiren avsluttes søndag 14. august med grilling utenfor Atlas sitt treningslokale dersom været er fint. 

Påmelding

Påmelding i dette skjemaet. Påmeldingsfrist 2. august. Vi kan maksimalt ha 40 deltakere, første mann til mølla.

Pris

1200 kr (800 kr for Atlasere hvor foreldre jobber dugnad).