Vår årlige oppstartssamling arrangeres helgen 14.-16. august 2009.
Alle medlemmer i Atlas i klassene knøtt og eldre, inviteres til trening i gresk/romersk bryting. Jentene drar på samling i Vänersborg i Sverige den samme helgen.
Samlingen er lagt opp med fokus på det sosiale og det sportslige.
Vi vil dele inn i to grupper (forbehold om påmelding):
- Gutt 15 / Ungdom ++
- Knøtt / Gutt 12
Sted:
Treningslokalene på Mineberget.
Oppmøte:
Fredag 14. august kl. 18.00.
Hjemreise:
Søndag 16. august kl. 14.00.
Påmelding:
Jon Terje Søvik, gejts@online.no, tlf: 90 66 80 69. Det må oppgis alder og vekt.
Egenandelen vil være kr. 300,- pr. bryter. Dette dekker trening, overnatting og mat. Utøvere yngre enn 11 år må ha med en foresatt ved overnatting.
Trenere:
Gheoghe og Avraham.
Viktige opplysninger:
Husk sovepose, toalettsaker, sko og klær til trening ute og inne samt badetøy (det vil bli muligheter for å bade på Kongstenbadet).
Program:
| Fredag | |
| 18:00 | Oppmøte |
| 18:30 | Informasjon |
| 19:00-20:30 | Gruppe 1: Utetrening |
| Gruppe 2: Teknikk / sparring | |
| 20:30-21:30 | Brødmat + litt varmt |
| 21:00-23:00 | Film |
| 23:00 | Ro |
| Lørdag | |
| 07:30 | Alle: Løping |
| 07:45-08:45 | Frokost |
| 09:00-11:00 | Gruppe 1: Teknikk / sparring |
| Gruppe 2: Utetrening | |
| 12:00-13:00 | Lunsj varmmat |
| 15:00-17:00 | Gruppe 1: Utetrening |
| Gruppe 2: Teknikk / sparring | |
| 18:30-21:00 | Grilling |
| 21:00-23:00 | Film for alle |
| 23:00 | Ro |
| Søndag | |
| 07:30 | Alle: Løping |
| 08:30-09:30 | Frokost |
| 10:00-12:00 | Gruppe 1: Teknikk / sparring |
| Gruppe 2: Utetrening | |
| 13:00-14:00 | Lunsj varmmat |
| 14:00 | Avreise |
